【开学指南】明新学子2025年秋季开学收心指南，请查收！

亲爱的同学们、尊敬的家长们：

蝉鸣渐歇，秋风送爽，新学期的钟声即将在泉州市明新华侨中学的校园里敲响。为了让大家顺利开启新学期的学习生活，学校特意整理了这份开学注意事项，请同学们和家长们仔细阅读，提前做好准备哦！

物品清单准备好

学习生活不含糊

学习用品

整理好暑假作业、笔记本、文具等，同学们要提前预习新学期课本。

生活用品

提前将校服、鞋帽等洗刷干净，开学后需统一穿着校服；违禁品禁止带入校园：如手机、管制刀具等。

调整状态迎新课

元气满满开学啦

01

作息调整

为了让自己的日常生活更加健康有序，建议从现在开始就逐步调整作息时间，按照正常上学的时间表来规划每天的起床、学习和休息时间。这样不仅可以培养良好的生活习惯，还能有效避免开学后因作息紊乱而产生的各种不适应问题。

02

饮食调整

一日三餐按时吃，好的身体状态才是奋斗的本钱。暑假期间部分同学可能存在暴饮暴食或饮食不规律的情况，开学前应逐步调整饮食结构，增加蛋白质、维生素等营养物质的摄入，减少高油高糖零食，保证三餐定时定量，以良好的身体状态应对新学期的学习节奏。

03

心理准备

心理状态的调适同样重要，同学们可以通过与家长、同学交流新学期的期待、制定简单的学习小目标等方式，缓解开学前可能出现的焦虑情绪，以积极饱满的心态迎接课堂上的新知识与新挑战。

04

计划制定

制定新学期的计划和目标，可以尝试对自己上个学期以及假期的学习状况进行分析总结，看看有哪些学科成绩和哪些方面是需要重点提升的，新学期有哪些必读的书籍和必须完成的事项等等。对各方面进行规划，找准新学期努力的方向，设立目标，将大目标分割成切实可行的小目标，激发新学期的学习动力。

05

找回状态

回归学习状态，可以从制定每日学习时段入手，比如每天固定1-2小时进行专注阅读或练习，选择与新学期相关的基础知识点进行预习，逐步适应学习节奏。通过这样循序渐进的方式，让大脑重新适应深度思考的模式，为新学期的课堂听讲和知识吸收打下坚实基础。

06

家校沟通

家长们可关注学校公众号和班级群，及时了解学校通知。

校园安全记心间

平安开学每一天

1

交通安全

上学、放学途中遵守交通规则，不闯红灯、不横穿马路，骑自行车的同学需年满12周岁，严禁载人。家长接送车辆请在学校指定区域停靠，避免校门口拥堵。

2

校园安全

进入校园后不追逐打闹，上下楼梯靠右行，不推挤。注意用电安全，不携带易燃易爆物品。如遇身体不适，及时向班主任或校医室报告。

金秋九月，凤凰花开，等待着同学们的归来。让我们带着对新学期的憧憬，一起在明新的沃土上，书写属于自己的精彩篇章！