家庭教育课堂 如何维护孩子的自尊？

如何维护

孩子的自尊

·家庭教育课堂 ·

为了深入贯彻落实习近平总书记关于家庭家教家风建设的重要指示精神，促进家庭幸福和睦、社会和谐稳定。泉州市明新华侨中学特推出“家庭教育课堂”，通过普及家庭教育、亲子关系等心理健康知识，以及个案分析、专家答疑等内容，为广大家庭提供心理健康服务，帮助大家做好心理调适，促进亲子关系和谐，一起成为孩子成长的心灵守护者。

家校共育，守护心灵

青春期的孩子，自尊心如同初生的嫩芽，需要细心呵护。

初中阶段的孩子，面临着学业、人际等多重压力，他们的自尊心更容易受到挑战。作为家长，我们该如何在日常生活中维护孩子的自尊，帮助他们建立自信，走向更广阔的天地呢？

家庭教育情景再现

学习成绩

成绩公布后：孩子成绩不理想，垂头丧气地回到家。你该如何回应？

错误示范：“你怎么这么笨？你看看别人家的孩子！”

正确示范：“这次没考好没关系，我们一起分析原因，下次努力！我相信你的潜力！

（接纳情绪，关注改进，激发内在动力）

人际关系

与朋友相处：孩子与朋友发生矛盾，情绪低落。

错误示范：“你怎么总是交些不三不四的朋友！”

正确示范：“能跟我说说发生什么事了吗？我们一起想办法解决。”

（共情协作，避免批判）

表达意见

表达意见时： 孩子对家庭事务提出自己的看法，但与你意见不一致。

错误示范：“小孩子懂什么？按我说的做就行了！”

正确示范：“你的想法很有意思，能详细说说吗？我们可以一起讨论，找到一个更好的解决方案。”

（尊重+民主+协商）

外貌焦虑

外貌焦虑：当孩子因青春期的身体变化或外貌比较而产生不安时。

错误示范：“把心思多放在学习上，长相有什么好在意的。”

正确示范：“你对自己的外貌有些想法对吗？青春期身体变化确实会带来困扰，需要聊聊吗？”

（正常化情绪）

兴趣冲突

兴趣冲突：当孩子的兴趣爱好与家长的期望不一致时。

错误示范：“玩乐队能考上高中吗？”

正确示范：“你为排练花了这么多时间，看来真的很热爱。我们怎么平衡训练和学习呢？”

（价值认可+问题解决）

隐私需求

隐私需求：孩子独立意识增强，有了自己想保密的东西

错误示范：“你日记里写什么？我是你妈有权看！”

正确示范：“我注意到你把日记收起来了，这说明你开始需要私人空间了，我们可以重新约定界限。”

（尊重心理边界）

维护孩子自尊的意义

1. 自尊心强的孩子，内心更强大，不容易被困难打倒，即使遇到挫折也能很快调整心态，重新出发。

2. 自尊心强的孩子，更懂得尊重他人，也更容易获得他人的尊重，在人际交往中如鱼得水，未来在社会上也能更好地立足。

3. 自尊心强的孩子，更清楚自己想要什么，并愿意为之付出努力，未来更有可能实现自己的梦想，过上幸福美满的生活。

维护孩子自尊的技巧

心理学家Gottman研究发现，5次积极互动可抵消1次冲突的影响。

# 尊重选择 #

即使与你的期望不符，也要尊重孩子的兴趣爱好和人生选择，并给予支持和鼓励。

# 倾听心声 #

认真倾听孩子的想法和感受，不要轻易打断或否定，让孩子感受到被理解和尊重。

# 避免比较和贬低 #

每个孩子都是独一无二的，不要拿孩子与他人比较，更不要使用贬低、嘲讽的语言。

# 鼓励孩子尝试和挑战 #

为孩子创造尝试新事物的机会，并鼓励他们勇敢面对挑战，在失败中学习和成长。

# 给予孩子积极的肯定 #

关注孩子的优点和进步，并及时给予肯定和表扬，让孩子感受到自己的价值。

结语

青春期大脑前额叶发育不完善，情绪反应强烈是生理特点。家长应作为“外部前额叶”，通过冷静的态度和建设性的对话，帮助孩子逐步建立内在的自我调节机制。维护自尊的本质，是让孩子确信：无论表现如何，他们都值得被爱和尊重。

维护孩子的自尊，不是溺爱，而是责任；不是纵容，而是智慧。让我们用尊重、信任和支持，陪伴孩子度过青春的迷茫与困惑，帮助他们建立自信，绽放属于自己的光彩！